Ansiedade na Dose Certa – Frete Grátis

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Frete Grátis

Um guia prático para lidar com a ansiedade através do controle de suas emoções.

 

Estou vivendo aqui, mas meus pensamentos quase nunca estão onde eu estou, permaneço distante de mim mesma e das pessoas. Como posso ser feliz se não consigo vivenciar minha realidade. Quem cultiva essa situação, permanecerá num conflito interno que parece não ter fim. A ansiedade é um conjunto de sintomas fisiológicos. O que não devemos permitir é que a ansiedade se transforme em pânico, cultivando sofrimento psíquico e físico. A forma como construímos nossa vida depende do que queremos ser quando crescer, da maneira que somos tratados pela família, amigos e pela sociedade. Essa construção será formada de maneira segura ou insegura, porque mesmo que deparemos com situações boas, sempre haverá momentos em que o coração dispara, pois não podemos prever o futuro. Esse sentimento que criamos de desamparo, em virtude de considerarmos que determinada situação é perigosa, dependendo do rumo de nossos pensamentos poderá ocasionar danos que carregaremos por toda uma vida. A vida é um rasga-se e remenda-se que parece interminável, cada rasgo tem sua largura, profundidade e sua história. Importante será olhar para a situação em si e perceber a trajetória que foi feita para os fatos estarem acontecendo da maneira que estão acontecendo.

Sobre a Autora

Sou Rute Borges nascida em Itabuna/BA, 57 anos, filha de Deus, mãe, avó, psicóloga, escritora e autora. Atuando também com atividades terapêutica e sócio educativas em comunidades, instituições e no ambiente corporativo.

Desde minha formação venho me dedicando à área Clínica, utilizando como base teórica a psicologia humanista centrada na pessoa.

Com esse método vou te ajudar a desenvolver a capacidade de controlar a ansiedade, a vencer a depressão, resinificando sentimentos para causar alivio a dor, ter mais ânimo para o trabalho, ajuda a controlar o pânico, dormir melhor, a concentrar nos estudos e no trabalho, a melhorar o relacionamento afetivo e familiar, acalmar os filhos, a lidar no seu dia a dia, a compreender as atitudes do outro, discernir o medo real do medo imaginário, enfim, conduzir você a conhecer a si mesmo para não interferir no desenvolvimento das suas potencialidades.

Trabalho Voluntário.

VER – Hospital Emílio Ribas-SP

ONG ABCP-SP

Colégio Prof. Napoleão C. F./Moema-São Paulo/SP

“A confiança nas suas próprias forças te leva a se tornar capaz de realizar tudo que deseja”.

Rute Borges